【女性情趣】优皇---波多野結衣美乳奶炮自慰器-鈴村里美按摩棒高潮－林婉鑫的生活時報

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优皇---波多野結衣美乳奶炮自慰器

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商品訊息簡述:

《保健》按摩神門、內關穴助改善睡眠品質

女性朋友步入更年期，常見潮熱、失眠等症狀，實在令人困擾不已。

專家看法

執業中醫師葉軍廷昨日表示，傳統中醫認為，更年期主因是天癸竭，也可以說是腎虛，症狀因人而異，治療也有所不同。倘若是肝腎陰虛，常見午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀，治療以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等。

葉醫師指出，倘若是脾腎陽虛，常見胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷，治療以扶陽為主，陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，不舒服症狀才會得以改善，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等。

葉軍廷醫師指出，倘若是心腎不交，常見煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高，治療以清熱清心火，滋陰除煩為主，降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等。

倘若是浮陽外越，常見精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安，治療以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等。建議按摩神門、內關等安眠除煩穴道，運用拇指按壓，不須太用力，有助改善睡眠品質。

安眠除煩穴道

1.神門穴：有助清心按摩棒高潮除煩、寧心安神，手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。

2.內關穴：有助寧心安神、寬胸止嘔、改善胃食道不適，手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸處。

貼心小叮嚀

1.少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，比如花生堅果餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。

2.多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽，以及稀飯用瘦肉、生山藥、地瓜煮來吃。

3.懶惰只會讓自己加速衰弱，一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體痠痛，運動不光是肌肉有好處，還包括心情會愉快，體重會下降，對於身體循環也是加分。

（記者李叔霖）

A-Lin下麵辣又香自誇老公最愛

中國時報【（尤嬿妮）】

A-Lin代言知名品牌乾拌麵，5日出席實體店面開幕活動，她表示平時在家常下廚做菜，看到冰箱有什麼材料就拿來煮，拿手的香腸炒飯最受老公及孩子們歡迎，自認廚藝不錯，尤其「下麵」更是拿手，A-Lin一語雙關幽默地說：「我的『下麵』又辣又香！老公最愛我『下麵』了！」

她日前在美國巡演時，台下一位歌迷搶下麥克風演唱她的歌，恐怖走音讓A-Lin當場傻眼，她昨笑說原以為歌迷搶著唱，歌喉理當不錯，「當下真的嚇到，而且我的耳麥整個都是他的青木純奈聲音，特別明顯（指走音）。」認為對方勇氣可嘉。

去年發行專輯《A-Lin》的她，對即將到來的金曲獎，認為入圍與否「順其自然」，但希望金曲評審們聽到自己用心完成的作品，「而且是花很多錢做出來的」。

母親節將至，她說終於可以放假回台南陪老公、女兒，透露前幾年女兒學校的老師請同學打給母里美尤利婭親說祝福話，當時她正在工作，接到女兒來電說「媽媽我愛妳」，讓她當場感動淚崩。

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