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高雄鳳山社區銀髮族健康餐車?動 推動長輩均衡飲食
高齡社會與少子化的趨勢，愈來愈多長輩獨居，為推動銀髮族健康飲食，高市衛生局與市立鳳山醫院於今(20)日在大潤發鳳山店舉辦銀髮族健康餐車－滿載均衡與健康活動，由65歲以上長輩與家人朋友組隊參加，經鳳山醫院營養師現場諮詢，設計適合銀髮族馬具型口塞一餐的菜單。
高市衛生局表示，文獻指出長輩的退化從生活互動的降低，以及飲食、運動生活型態不佳而逐漸產生危機。健康餐車活動特別針對銀髮族飲食的營養需求與增進家人互動著手，由65歲以上長輩與家人朋友組隊參加，設計適合銀髮族一餐的菜單，評審依設計理念與實用性、營養素均衡性與料理配色、食材質地等評分。通過者可將當天挑選食材免費帶回家。
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▲鳳山醫院營養師現場教導長輩如何設計健康食譜。（圖／高市衛生局提供）
市立鳳山醫院院長廖上智表示，今年在衛生局輔導下承接鳳山區社區健康營造計畫，由醫院專業團隊規劃一系列銀髮族健康促進活動，更組成社區營養輔導團隊，深入社區指導長輩們均衡飲食，目的希望提醒大家多加關注長輩的營養需求與增進家人互動，並透過與社區賣場合作促進長輩社會參與及營造關懷敬老的互助社區。
鳳山醫院營養師孫兆良特別提供長輩營養攝取小叮嚀，銀髮族較容易缺乏的營養素－鈣、鐵，其實在日常飲食很容易補充，一般人在挑選食材時也較少關注長輩對微量元素的營養需求，造成長輩容易有頭暈而跌倒、缺鈣骨折等現象，因此在每餐飲食中多注意含鈣及鐵的食物，均衡性感成人飲食可讓長輩遠離衰弱危機。
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賽馬╱ 「新同學」 Quip來勢洶洶 威脅Justify三冠王
三冠王第二站的普瑞克聶斯大賽馬本周六將在巴爾的摩舉行。在這項八匹駿馬參賽的盛事中，有一半參賽者沒有追逐大熱門Justify的經驗。
而這四匹馬，Quip、Sporting Chance、Diamond King、以及Tenfold，有可能成為Justify的大威脅。
「新同學」，是賽馬界用來形容在三冠王賽事中，刻意缺席第一項的肯塔基、選擇參加剩下兩項賽事其中之一的馬匹。由於肯塔基與普瑞克聶斯距離只有兩周，對於馬匹的體能、訓練、運送等等，都會造成很大影響，因此部分馬主會選擇放棄肯塔基，力拼普瑞克聶斯與150萬美元獎金。
從歷史來看，自2000年以來，有四匹「新同學」贏得普瑞克聶斯，例如去年的Cloud Computing，大爆冷門扳倒了肯塔基冠軍Always Dreaming。
在這次的新同學中，又以Quip最被看好，牠生涯出賽五次，拿到三個冠軍、一次第二名。很巧的是，Quip與Justify的「老闆」都是著名賽馬企業WinStar Farm。
「Quip是非常好的馬，」Justify的馴馬師巴佛特（Bob Baffert）說，「牠真的非常快。」
只休息兩周後參賽，是Justify生涯中最短的參賽間隔。相比之下，WinStar Farm則是刻意安排Quip避開肯塔基，因為他們認為Quip休息五周才能發揮最佳戰力。
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